La campionessa Simona Quadarella pensa già a Tokyo

Simona Quadarella è pronta a tornare in vasca. La nuotatrice italiana, in un’intervista a Sky Sport 24, si è detta pronta ad allenarsi: “Anche durante l’estate non sono mai stata ferma per sei settimane. Mi sto allenando a casa ma non è la stessa cosa: speriamo di tornare presto in acqua. Sarà una ripresa complessa, quasi come quella a settembre ma più difficile. Non sappiamo se ci sarà concesso nuotare una o due volte al giorno”.

Quanto alle Olimpiadi di Tokyo 2020 l’atleta azzurra ha trovato il lato positivo nella decisione del rinvio della competizione al 2021: “Tra 14 mesi sarò più grande e matura, avrò imparato di più e sono quasi contenta. Sarà l’Olimpiade del riscatto, ci dovrò andare consapevole delle mie possibilità ma anche per divertirmi”. In Giappone l’avversaria alla quale dovrà fare maggiore attenzione è Katie Ledecky: “Sapere di gareggiare con lei e poterla affiancare in gara mi dà un grande stimolo. Prima da questo punto di vista mi sentivo meno sicura, ho preso più consapevolezza e in questi 14 mesi lavorerò anche su questo”.

#iorestoacasa, Federica Pellegrini: “La felicità sta nelle piccole cose, nei particolari”

La domenica senza nuoto di Federica Pellegrini è fatta di pensieri raccolti nel post con la cagnolina Vanessa. “Quello che ho capito – scrive Fede dalla sua casa di Verona – in questi giorni è che la felicità sta nelle piccole cose, nei particolari, nei miei cd vecchi, nelle mie lenzuola pulite, nelle mie torte riuscite, nei miei acquisti “cazzata” on line azzeccati, nella mia libreria dvd messa in ordine alfabetico, nella pulizia del mio garage, nei miei capelli lunghi, negli addormentamenti della mia piccola, nelle video chiamate alla mia famiglia, negli aperitivi con il tramonto nel mio terrazzo… e nelle mie nuotate nel letto”.

La campionessa mondiale dei 200 sl si prepara infine a lanciare la sua asta benefica con i cimeli più importanti della carriera il cui ricavato andrà in sostegno dell’ospedale di Bergamo.

Il coronavirus blocca anche il Memorial Morena di nuoto

Il 37^ Memorial internazionale ‘Morena’ di nuoto, organizzato dalla Sportiva Sturla di Genova e previsto inizialmente il 20 e 21 giugno prossimo nelle piscine di Albaro è stato annullato e rinviato al prossimo anno.

Lo ha comunicato la stessa Sportiva Sturla che ha invece confermato gli altri appuntamenti della stagione natatoria: il 17° Trofeo Panarello-Torneo del Mare di pallanuoto che si disputerà nelle prime 2 settimane di luglio e il 77° Miglio Marino di Sturla in programma domenica 13 settembre, gara di nuoto in mare.

Federica Pellegrini con la testa alle Olimpiadi del 2021: “Io ci sarò”

Giochi Olimpici di Tokyo rinviati al prossimo anno, ma Federica Pellegrini la campionessa italiana di nuoto ci sarà: “Resto positiva e tignosa, voglio fare questa Olimpiade”.

Sul rinvio dei giochi olimpici miss Fede aggiunge: “Il Cio ha fatto la scelta migliore – ha aggiunto la campionessa di nuoto – e lo ha fatto con tempestività, in un momento così difficile, che tocca ognuno di noi. Avrei preferito gareggiare quest’anno, ma visto tutto quello che sta succedendo nel mondo e che tanti atleti non hanno la possibilità di allenarsi saremmo arrivati senza essere preparati, quindi la decisione di spostarle di un anno è giusta e sono d’accordo”.

A Finale Ligure la Epicblue Swimrun, un mix di nuoto in acque libere e uno spettacolare percorso trail

Un evento organizzato da Outdoor Nolese, In3pid, coordinato da ActiveDrop Outdoor e in collaborazione con Meridian Adventure Race. Un nuovo concept in Liguria, lo sport in rapida crescita dello swimrun, ispirato alla mitica gara Otillo in Svezia, si terrà durante il Flow – Outdoor Festival a Finale Ligure sabato 28 settembre 2019.

Il gara principale, denominata Epicblue Long Swinrun è di circa 23 km in totale, con un mix di nuoto in acque libere e uno spettacolare percorso trail tra Finale Ligure, Varigotti, Noli e ritorno. Queste località rappresentano tre iconici villaggi della riviera ligure di ponente. I partecipanti avranno a che fare con un percorso veloce e mozzafiato, con una forte competizione tra alcuni dei più forti atleti del mondo swimrun. Le squadre si batteranno anche per 6 slots in palio per l’evento Epicblue in Turchia che si terrà a luglio 2020. E’ inoltre proposta la gara Short Experience con una distanza di 13 km in totale e 6 sessioni di nuoto, per chi desidera un’esperienza meno intensa a Finale. Il numero di partecipanti atteso è di circa 300, provenienti da almeno 5 nazioni, che gareggeranno in squadre di due nelle tre categorie maschile, misto e femminile.

Questo sarà per le distanze LONG ENDURANCE e SHORT EXPERIENCE. La gara SHORT è aperta anche per la categoria SOLO. Come gara inaugurale, integrata in un festival dell’Outdoor già di successo, la partecipazione è già molto buona. Partendo dal cuore di Finale Ligure Marina, ospitato dal Flow Outdoor Festival in parallelo con l’evento Mountain bike delle Nazioni / dell’Enduro World Series, la gara EPICBLUE SWIMRUN porta gli atleti attraverso il pittoresco villaggio di Varigotti, la scogliera rocciosa che si erge sull’acqua blu di Baia dei Saraceni e Capo Noli, attraverso il borgo medievale di Noli. Il ritorno a Varigotti e al punto di partenza avviene attraverso uno spettacolare sentiero che sale lungo l’Altipiano di Manie e giù per i famosi percorsi mountain bike, con una magnifica vista sui paesaggi. Il tempo previsto per il primo finisher della gara LONG è di poco più di tre ore.

Per la gara SHORT il tempo previsto è di circa 2 ore. Il percorso è di circa 23 km con 18,5 km di corsa (su sterrato e parzialmente su strada) e 5,5 km di nuoto per 11 sezioni di corsa e 10 diverse frazioni di nuoto. Ciò implica 21 cambi tra corsa e nuoto. Non c’è tempo da perdere: corsa in tenuta da nuoto e nuoto con le scarpe. Gli atleti devono gestire le transizioni di corsa / nuoto per tenere il passo. La temperatura dell’acqua sarà di circa 22 gradi, quindi l’utilizzo della muta sarà facoltativo per gli atleti.

I concorrenti devono essere in grado di adattarsi alle temperature in continua evoluzione! • 23 km di corsa e nuoto tra Finale Ligure, Varigotti e Noli • 18,5 km di trail running • 5,5 km di nuoto in acque libere • 21 cambi tra corsa e nuoto • Le frazioni di nuoto sono lunghe tra 250 e 1500 metri • Le frazioni di corsa sono lunghe tra i 500 e i 6000 metri • Nuoto più lungo 1500 metri • Corsa più lunga 6000 metri

Il Programma : 27 Settembre 2019 – Venerdì | Piazza Vittorio Emanuele II • 14:00 : ARRIVI e CHECK-IN DEGLI ATLETI • 15:00 – 19:00 : REGISTRAZIONI EPICBLUE RACE, PACCHI GARA • 17:30 : RACE BRIEFING per tutti i partecipanti EPICBLUE SWIMRUN 28 Settembre 2019 – Sabato • 17:30 – 09:30 : REGISTRAZIONI EPICBLUE RACE, PACCHI GARA • 10:45 : RACE BRIEFING • 11:30 : EPICBLUE RACE PARTENZA • 13:30 : Primi ARRIVI • 17:00 : PREMIAZIONI E CERIMONIA FINALE • 19:30 EPICBLUE FINALE FINISHER Party

Un ringraziamento speciale va a tutti gli sponsor, i partner e le istituzioni che supportano l’evento: • Meridian Adventures Race • HEAD • Salming • Restube • Casavova Acque Minerali • PLASTIC OCEANS • Capitaneria di Savona • Comune di Finale Ligure • Comune di Noli • Lega Navale Italiana.